sie rozpisałem w innym dziale a tu taki spam%-)mi jak nie wypali interes w kraju(po powrocie daje sobie rok)to wyp*****lam albo na białoruś albo do wojska.
pika p******isz jak potłuczony. zamiast wykorzystać okres pobytu w UK żeby szkolić język żeby po powrocie do PL było łatwiej (np znaleźć prace, dogadać się z obcokrajowcem) to wolisz narzekać na ten kraj. jedyne czego mi w UK brakuje to rodziny i Mazur (bez mazur w sumie bym się obszedł, generalnie to lubię lasy a tego w UK mało). gdyby nie [...]
wziełam po powrocie i jest już lepiej:-) Tylko boje sie ćwiczyć zeby mi sie to nie powtórzyło. Chyba czeka mnie przymusowa regeneracja żeby sobie powyrównywać te wszystkie pierwiastki. Jutro zrobię sobie off, zobaczymy co bedzie
[...] jakoś na tydzień przed moimi urodzinami i potem jechałam na 5 dni do Paryża - stary mój się rzucił i dał mi firmową kartę, żebym sobie uczciła tyle ważnych wydarzeń na raz - na początku było mi głupio, ale potem jak mi przeszło to się zapędziłam tak daleko, że po powrocie jak wydało się ile rozyebałam to stary się do mnie miesiąc nie odzywał %-)
Zeszłe święta spędziłam niestety z rodzicami mojego faceta, ale oni kompletnie nie czują magii świąt i beznadziejne mają relacje. Aż mnie serce bolało normalnie. Ale po powrocie od nich resztę świąt przegraliśmy na konsoli, więc to też miało swój urok :D Nie mogę Was zaprosić, bo mamy w tym roku masę ludu w chacie i sześć psów! :D Hahaha
skonczyłem szkołe i w tym problem bo chwilowo nie podejme nauki dalszej z pewnych względów../. chce wyjechac na 6 mcy i po powrocie kontynuwowac studia od marca w pl w mojej miescienie zarobie 800zl jak dobrze pojdzie
Ja wczoraj, po powrocie ze spotkania ze znajomymi, o godz 23:30 wpirzałam ze smakiem górę ziemniorów na smalcu z indyczkiem - byle zdążyć przed północą - jak Kopciuszek %-). Co to forum z człowiekiem robi ;-). Zresztą zajawiłam dwie koleżanki na zaglądnięcie tu - ciekawe, czy faktycznie to zrobią.
http://www.insomnia.pl/Vera_z_Krolewca-t679728.html Obczajcie komenty j**anych stulejarzy%-)"nie j**ałbym, brzydka, średnia, za chuda, 2/10, skinnyfat" k***a, jakby się do nich uśmiechnęła to większość by musiała fapnąć po powrocie do domu, pewnie sami posuwają typowe klaudie%-)
[...] reszta treningu zrobiona, brak zakwasów. Dzisiaj dieta - miks na śniadanie, potem jajecznica z 2 jajek, 2 kromki i ze 100g kiełbasy wędzonej. Zaraz 2 gołąbki, potem boks. Po powrocie śledź w sosie pomidorowym. By nie zmieniać całej diety zamówiłem Hi-Tec whey gainer 4500g. Po prostu przed każdym treningiem boksu wypiję jedną porcję ;) I może po [...]
Powiedzmy sobie szczerze, że po powrocie Plińskiego i Kadziewicza do reprezentacji, to ciężko będzie Mu w niej grac, więc wyjazd do innego kraju i co za tym idzie (mam nadzieję) rozwój siatkarski, byłby może dla Niego zbawienny w walce o miejsce w podstawowym składzie reprezentacji
[...] w Japonii. W związku z tym trzeba było przemeblować rozgrywki PlusLigi. – Planujemy przesunąć kolejki zaplanowane na 14, 17 i 21 listopada. Wszystkie odbędą się po powrocie siatkarzy z Japonii. W związku z tym przesunie się także zakończenie rozgrywek. Wcześniej było planowane na 24 kwietnia, w nowym projekcie terminarza finał zakończy [...]
[...] przedramion ze skrętem 10kgx2 15/12/10 reps - pompki w podporze tyłem 15/15/12 reps Aeroby (nie wiem czy dobrze ale nie mam możliwości na siłowni więc bieganie dopiero po powrocie do domu i posiłku) - bieg 4km ~ 30 minut Dieta Wczoraj było 2400kcal - B 160/T 120/W 150 -(wpadła mała cola i wyszło +50g węgli) Samopoczucie Był to już kolejny [...]
[...] śmietankowe-------- - 66kcal - 10g Szynka z indyka---------- - 67kcal - 80g Posiłek ok. 13 w pracy Banan-------------------- - 143kcal - 150g Obiad ok. 16.30-17 (po powrocie z pracy) Pierś z kurki bez skórki- - 99kcal - 100g Ryż brązowy-------------- - 322kcal - 100g Oliwa z oliwek----------- - 88kcal - 10g TRENING 17.30 Po treningu: [...]
patrzac na forme Piotra az sie o to prosi ... ale niestety nie znam jego planow Piotrek czesto zaglada na SFD wiec pewno jak sie ogarnie po powrocie moze sam opisze i wrazenie z FIBO i cos o swoich planach ?
[...] w środę od 14 głowa mnei bolała, a wieczorem zaczęło robić się niedobrze i już myślałem, że mnie coś "rozbierze" i koniec z wyzwaniem będzie, ale się zebrałem i po powrocie do domu trochę wolniej zrobiłem 105 burpee (pierwszy dzień z podbijaną ilością) i niedługo po tym wszystkie niechciane objawy odeszły :-) [...]